皆さん、ようこそ。

7月末に日本でも配信開始されたポケモンgo!!

pokemongo

で、このゲームなんですが。

とにかく歩くゲームです(´・ω・`)

でも、とっても面白いし、ハマりますヽ(゜▽、゜)ノ

でもワタクシ、デブなんですがどうすれば・・(´゜∀゜`)

すいません。他人のデブの話で大変失礼しています。

ちなみにポケモンgoがどんなゲームなのか、まだ詳細をご存じない方もいるかと思いますので、興味ある方は以下のリンクをどうぞ。

ポケモンgo情報(育成編)

ポケモンgo情報(課金&ジムバトル編)

で、詳細を知っていただくとわかるんですが、

とにかく歩くゲームです(´・ω・`)

しかし、このゲーム面白い!!捕まえるのがかなり楽しいんですよね。

よって、どうせ歩くならと思い、ダイエットも同時に開始していこうと思います!!

現在の私ですが、

身長:171cm

体重:80kg

体脂肪:26%くらい?

おなか回り:とりあえず余裕で95cm以上100cmは知らない

の大変なおデブちゃんです。さらに筋肉も少ないため、非常になんていうか、おデブちゃんですヽ(゜▽、゜)ノ

というわけで、ポケモンgoで歩いてダイエットをするにあたって、果たしてどれくらいの効率と量が必要なのかを真剣に考えてみました。

1.目標値まで痩せるためには何km必要?

まず脂肪1kg痩せるためには、7200kcalの消費が必要になります。

これをウォーキングに換算しましょう。1kmウォーキングすると、約360kcal消費できます。1kg痩せるためには

20時間。ん?20時間!!かかります( ̄3 ̄)
距離換算で120km!!!

・・・クルマで行く距離じゃん(´・ω・`)

なんでウォーキングってダイエット手法の1つに数えられるの?効率悪すぎない?今まで計算なんてしたことなくて、ただ何となくウォーキングって思ったんですが・・。

でも後はせめてジョギングかな?ポケモンgoを絡めるとこの2つしか思いつきません。さらにさらに。

この体重でジョギングなんて危険ですヽ(゜▽、゜)ノ

でも、ものは試しと思ってやってみたんですが、

1km超えた時点で左膝が猛烈に痛くなり、走れなくなりましたヽ(゜▽、゜)ノ

話は脱線しましたが、ウォーキングに話を戻しましょう。

私にはウォーキングしかありませんから!!ヽ(*゚∀゚)ノ 

で、私は体重を80kgから63kgにしたいわけです。つまり、

120km×17kg=2040km!!

北海道庁から鹿児島県庁までの距離よりちょっと少ないくらいですね・・・。

地図

北海道から鹿児島ですか。さらになぜか左上にウラジオストクさんがこんにちはしてますね。

しかも今知りましたが、北海道から見ると鹿児島よりウラジオストクさんの方が近いですね。

そうっすよ意外と外国は近いんですよね。ソウルなんか特に。

まあとりあえずこんなとんでもない距離だということはわかりました。

2.ポケモンgoはどれくらい歩くゲーム?

ポケモンgoは大体歩く時間になるわけですが、結局トッププレーヤーさんにもなるとどれくらい歩いているのか?調べてみたところ、

ケース1:トレーナーレベル30:97km
ケース2:トレーナーレベル21:121km

いあいあ・・・。
1kg痩せてないじゃないですか(´゜∀゜`)

そうなんですよね。すんげえびっくりしました。でも彼らのプレイ時間も2週間なので、2週間でこんなに歩いているのもすごいですよね。さらに、課金or無課金等のプレイスタイルによっても、トレーナーレベルと歩いた距離の関係はけっこう変動しそうです。

ちなみにこのトレーナーレベルは、現時点でレベル30はトップクラスだそうです。21でも平均より全然高いみたいですね。

とりあえずは取り組んでみます!

また、ウォーキングだけだとダイエット効果は薄いっぽいので、食事にもそのうち手をつけたいですね。今はまだあんまり考えていませんが。

今回はここまでにします。
最後まで読んでいただき、有難うございました。(人”▽`)